在现今社会，手机依赖问题广泛存在，成为大家共同面临的难题。从晨至暮，很多人把大量时间用在刷手机上。这种现象不仅降低了工作和学习效率，还可能对健康造成伤害。现在要向大家推荐一款软件，它对于摆脱手机依赖来说，无疑是一大福音。

软件功能丰富

该软件能够全面分析用户在屏幕上的活动。它能精确记录每天拿起手机的频率和平均观看时间。比如，某位学生用户的数据显示，他一天内拿起手机次数超过了30次。此外，软件还设有不同模式，如普通模式和严格模式，以帮助用户保持专注。这些模式为用户创造了多样化的专注环境，从而提升了专注力。

在各种场合，用户都能得到好处。比如在办公时，开启严格模式能减少手机干扰。此外，这款软件还能充当贴心的助手，记录下详尽的数据。

记录手机使用时长

这款软件能记录手机使用时间。可以清楚地看到各种应用耗费的时间，有人反映，仅一个视频应用，一天就能占用两小时。同时，它还能显示历史使用数据。通过按周、月、年查看数据，我们可以了解自己手机的使用习惯。

同时，使用起来很便捷，个人可以调整手机使用习惯。若发现使用时间过长，许多人便会产生改进的念头。数据以直观形式展现，使我们能明确了解自己对手机的依赖程度。

人性化的时间分析

软件从用户友好性出发，对屏幕使用时长进行了分析。它显示了人们每天首次拿起手机和最后一次放下手机的具体时间。这样一来，如果有人发现自己每天晚上睡觉前玩手机的时间过长，便可以有意调整这一行为。

此外，该软件设有多种专注模式可选。比如倒计时、番茄钟等，这些模式能够满足不同人群的需求。无论用户是想放松还是集中注意力，都能找到适合自己的模式。

自定义手机使用限额

用户可以自己决定每天使用手机的额度。一旦使用接近这个额度，系统会发出友好的提示。比如，有用户设定了三小时的限制，当使用到大约两小时五十分钟时，软件就会给出提示。

应用可以独立设定使用额度。例如，可以规定娱乐软件每日使用不超过一小时。这样的定制化限制有助于避免用户对某一应用过度依赖。

专注功能助力效率

该软件配备了专注模式。在此模式下，如遇紧急情况，用户可建立例外名单。比如，若学习时需查阅字典，便可以将字典应用纳入例外名单中。

结束后会发放分享卡。这有助于激励用户保持专注，并且能将专注时长计入个人统计。

多视图查看数据

有多种视角来审视专注的数据。这些不同的视角使得数据的展示更为直观。在各个不同的视角中，用户能够从多个角度了解自己手机的使用和专注状态。例如，通过柱状图来展示各个应用的使用时长比例，这种展示方式非常直观。