番茄时钟法是一种时间管理方法，旨在提高效率和集中注意力。它的基本原理是将工作时间分为25分钟的工作块。
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打开手机，半小时刷完 10 条短视频；坐在书桌前，刚写两行报告就忍不住回复微信消息；睡前想梳理当天的工作，思绪却被弹出的新闻推送带偏…… 你是否也有过这样的经历？
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很多人觉得10 点起 “太放纵”，但这类考研人用 10 点起赢了效率:熬夜效率高型:有些宝子晚上思维更活跃，比如写专业课论述题、梳理政治框架，凌晨1-2 点才困
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番茄工作法时间管理
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用好这些小技巧，能让今天更高效！1、从“开局”就赢在起跑线“两分钟法则”启动：如果你有一件不想做但又必须做的事，告诉自己：“我只做两分钟”。比如整理桌面、回复一封邮件。通常
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学习最大的敌人就是走神分心。我们想要学习效率更高，就要做到该学习的时候要专注去学，该休息的时候好好休息，但很多同学都反馈自制能力太差，学习拖拖拉拉是常态。但是为什么会拖拉呢？
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不是你意志力差，是被“时间黑洞”设计了：我用5分钟微习惯，30天把健身卡从沉睡叫醒晚上十一点，我像很多人一样又对自己下了军令状：明天一定早起跑步。第二天闹钟响三遍后
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从“瞎忙”到“高效”：这6个时间管理思维，让你的一天活出48小时的价值 你是不是总觉得：“明明没闲着，可一天下来啥也没干成？”“熬到深夜忙完工作，抬头一看，想做的事一件没碰？
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一本书玩转思维导图内容简介内容简介本书从软件、思维、行业、职业四条线，帮助读者快速成为思维导图高手！
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之前，有关关注力的养成，我们已经介绍五天了，从今天开始，要对养成关注力的工具及许多办法进行介绍，帮助大家进行实操指导，让大家知道为什么这样做，以及如何做
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半个小时就能写完的作业拖延到两三个小时还没做完，早晨起床磨蹭导致上学迟到，约好只打20分钟游戏，到点却不肯放手……面对上述情况，许多家长会埋怨孩子没有时间观念，真的是这样吗？
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晚上 8 点半，我家娃还在玩橡皮 —— 数学作业写了 1 小时，才写 3 道题，我催一句 “快点”，他要么装没听见，要么委屈巴巴说 “我不会”。
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