分散的困扰

以前，我学习或工作时，最大的麻烦就是手机总让我心神不宁。本想通过微信读书专注学习一小时，但手机经常打断我，时间被弄得支离破碎。每次我想集中精力做件事，手机总让我走神，学习效果不好，时间也浪费了不少，真是挺闹心的。

我试过不少办法，比如删掉了一些娱乐软件，但总是忍不住去打开其他应用。这种情况持续了好久，让我挺焦虑的，觉得学习和工作效果一直在下滑，真不知道怎么才能解决这个问题。

偶然的尝试

几天前，我随意试用了“番茄todo”软件。我设定了每个番茄钟为25分钟，然后休息5分钟。一开始，我对它的效果并没有抱太大希望，只是想体验一下。可没想到，按照这个时间安排，我的专注力竟然有了明显提高。

在星巴克的一次体验中，我开启了学霸模式。这种模式让我难以轻易放下软件。我专心致志地阅读，一口气读完了近三章内容。更令人惊喜的是，我竟然进入了心流状态，学习效果非常好，这远远超出了我的想象。

深入的探索

体验了番茄钟的好处后，我开始研究如何在手机上更有效地运用它。经过多次尝试，我发现“学霸模式”能设置应用的白名单，即便开启了专注模式，也不会影响到必需应用的使用。当我得知这个功能时，我感到非常兴奋，意识到之前因为手机干扰而感到烦恼真是太不明智了。

经过大约两天的努力，我成功将微信读书、微信、flomo、可可英语等常用软件列入了白名单。这样一来，我使用番茄钟来规划学习和工作变得更为方便。阅读时，只需轻点一键，专注模式即刻启动，效率也随之大幅提升。

效率的提升

利用番茄钟功能，我手机阅读的效率大幅增强。每次专注阅读时，我能更集中精神，不再轻易分心。阅读速度也有所加快，以前读一本书要花较长时间，现在能更快完成，还能记下更多笔记。

阅读时番茄钟法效果明显，写作和学英语亦是如此。以前撰写文章往往需要花费数小时，但现在运用番茄钟合理规划时间，分阶段写作，效率大幅提高，完成所需时间也明显缩短。

白噪音助力

番茄todo的白噪音功能对我很有帮助。在嘈杂的环境中，我戴上耳机，打开白噪音，外面的噪音就被很好地挡住了。这样，我可以很快地进入学习状态，不再被周围的声响打扰。

咖啡馆、图书馆这类热闹的地方，白噪音成了我专注的好帮手。以前，我在这类地方很难静下心来学习，但现在有了白噪音的陪伴，我感觉自己就像在安静的房间里，学习效率提高了不少，学习过程也更愉快了。

收获的快乐

借助番茄钟，我在阅读和写作时能更专注，结果阅读速度显著提升。之前觉得很难达成的阅读目标，现在变得轻松简单。书读完后，那种成就感特别强烈，对书中的内容记忆也更深刻。

学习与工作效能的增强，让我获得了更多属于自己的时间，可以投身于个人爱好，让生活变得更加多彩。这种工具带来的变化，让我感受到了前所未有的快乐。你有没有试过用这样的软件来提升效率？