假期来临，许多家长都盼望孩子能专心致志地读书，然而辅导班既需要花费不少钱财，成效也未必理想。其实，如果每天引导孩子执行一个简明的暑期安排，借助“番茄钟”法专注学习法律一个钟头，这样的收获或许会远远胜过在辅导班坐上半天。

“番茄钟”学习模式

番茄钟这种方法安排时间很方便。先专注学习25分钟，让孩子专心做一件事情，比如记单词或者解数学题。年纪小一点的孩子可以先学15分钟。到了时间点，提示音就会响起，孩子就要停下来休息5分钟。学完4个周期差不多两个小时，就要进行15到30分钟的长休息，好好放松一下。25分钟是集中注意力的最佳时段，休息是为了让大脑“补充能量”，这样孩子下一轮学习时就会更有精神。

实际应用见成效

先前对“番茄钟”的学习技巧并不清楚，我经常催促女儿做作业，原本一个小时的功课，常常要拖到三个小时才能完成。自从采用了这种方法，孩子不再有抵触情绪，语文的抄写部分迅速搞定，而且错误也变少了。在练习数学口算的时候，她会自己设定时间进行练习，不需要我再去监督了。这个暑假期间，无论是练字、计算练习还是阅读训练，我都让她运用这个方法，结果相当不错。

番茄钟的优势

番茄钟能帮助孩子集中精力做事。我们购买的计时工具比手机更方便，手机操作复杂而且提示音一直响个不停。家庭成员在25分钟期间不要去打扰孩子，等休息的时候再给他送水果或者询问情况。

学习效率大提升

孩子在做“番茄时间”时注意力集中，写作业的速度很快。原本要花大半天才能做完的学习内容，现在一个小时内就能搞定。由于注意力集中，学习成果也更显著，知识学得更牢固。

孩子心理负担小

孩子们清楚有放松的时刻，目的性很强，精神负担不重，因此更乐于投入学习。只要努力坚持二十分钟，就能得到休息的奖赏，他们觉得学习不再那么令人畏惧，学起来也更有热情。

培养良好习惯

番茄工作法能引导孩子掌握时间规划、分解事务，提升集中力。这种技能对他们将来接受教育和从事职业都极为关键。将繁重工作分解成具体步骤，孩子更容易达成目标，并逐步形成高效学习的行为模式。

暑假用钱多送孩子去辅导班，不如试试“番茄钟”学习法。你家孩子暑假学习有什么困难，会考虑用这个方法吗？快点赞分享这篇文章，一起讨论。