刚踏入社会的年轻人，是不是经常因为工作和生活的繁忙而感到迷茫？其实，如果能够找到合适的时间管理方法，很多事情就会变得简单很多！

番茄工作法

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛发明的，这种办法把时间分成每段25分钟做事和5分钟歇息。像李明在实习时，他就用这个方法，集中精力25分钟完成文件，接着休息5分钟让身心放松。这种技巧可以让人在短时间内高度集中精神，明显增强工作成效。许多研究指出，采用番茄工作法能使工作效率增加大约百分之三十。

它的好处是，可以让我们有效对抗拖延症。许多人干活时容易走神，使用番茄工作法能像个小提醒器，时刻督促我们集中精力。不过，如果完全照搬25分钟干、5分钟歇的模式，可能会显得死板，遇到某些难题，或许得把工作时间调长一些。

代办清单App

现在，制作任务管理软件的公司很多，像滴答清单、Todo清单等都很流行。李明在学习、工作期间，都会把当天需要办理的事务全部录入软件。比如，上午要参与实习培训，下午要提交一份作业，晚上还要备齐第二天的资料，他都一一记录。这些软件具备闹钟功能，能够防止忘记重要事务。

这个任务管理软件非常实用，能够帮助我们全面了解待办事项，有效规划时间和精力。还可以随时增加、移除或者调整任务内容。但有时候，人们可能会过度依赖这个软件，一旦不用它，就无法井然有序地安排工作。同时，过多的提示信息也可能会造成干扰。

小黑板

在家里或者工作场所放一块小黑板是个挺实用的安排。李明习惯在黑板上记下当天要办的关键事情，比如要完成一份实习报告。这种黑板的好处是特别醒目，一眼就能瞧见要紧内容，而且可以随时改写。

它适用于记写需要长远考虑的事项，比如一周的日程安排，家庭成员或工作伙伴都可以看到，有助于彼此沟通和配合，不过小黑板的空间不大，无法记录过于详尽的信息，字数过多容易显得混乱，还必须时常擦除更新。

日程表

计划表是安排时间的常用方法。纸质计划表可以在售卖学习用品的店铺里购买，电子计划表在个人通讯设备或个人电脑上都可以操作。李明会提前安排好一周的安排，具体到每一个小时要处理的工作，这样可以从整体上控制时间。

时间规划能增强我们的时间意识，使我们能根据安排井然有序地度过每一天。不过，在安排日程时需注意时间分配，倘若排得太满，便难以实现所有目标，最后会引发失落情绪。

番茄时钟

番茄时钟是针对番茄工作法制作的专用设备。市面上可以买到实体番茄时钟，也可以下载手机App版本。李明用番茄时钟时，能够更准确地把握工作和休息的时长，时间一到就会有提示。

它能够加强时间的紧迫程度，使我们能更快地完成工作，而且使用起来十分容易，操作很方便，但是它的作用比较有限，只能配合番茄工作法使用，对于其他管理时间的情况可能帮助不大。

坚持与行动

再好的方法，如果没有实践和持续，也是无用。李明在运用这些时间管理方法时，刚开始也会因为不适应而想要停止，但他持续努力，最后才获得了效果。

这个物件能帮我们更有效地安排时刻，但最终起关键作用的还是我们自己。必须长期使用恰当的物件，持续改进策略，才能让时刻为我们服务。各位，你在时刻安排时用过哪些物件，成效怎样呢？快去试试这些物件，并且持续使用，别忘了点赞传播这篇文章呀！