常常感觉工作、学习、生活时间不够分配？学会有效管理时间，可以使得每天既充实地度过，又富有成果，不妨马上来了解。

明确目标导向

确立明确且能够达成的目标，是有效管理时间的根本。需要将长远的职业规划以及每天要完成的事项都明确记录下来。依照具体、可量化、可实现、紧密关联和时效性的标准来设定目标。比如说，小李计划在六个月内获得职位提升，他根据这个原则把每天的工作内容分解，并规划好每天的时间，最后成功实现了自己的愿望。

分清任务主次

日常需要处理的事情很多，但它们的重要程度各不相同。可以采用时间分段的方式，把一天分成好几个时段，每个时段集中精力完成一项工作。比如小张把上午九点到十一点这段时间专门用来处理关键文件，下午两点到四点则用来参加会议。这样做能够防止随意地浪费时间，也可以减少被其他事情打扰，让时间的使用效果变得更好。

专注单一任务

很多人以为同时做几件事情能够提升效率，其实正好相反，这样做反而会降低工作效果，并且需要更多时间才能把事情做完。要想避免注意力分散，就必须专心致志地处理一件事情。比如程序员小王，当他集中精力编写一个代码部分时，他的工作效率要比同时处理好几个部分高得多，而且出错的次数也显著减少。

合理定时休息

连续工作容易让人注意力下降，身体也会感到累，适当的暂停可以帮助恢复体力。一种叫做番茄工作法的方式用起来很不错，通常是专注工作二十五分钟，然后休息五分钟，完成四个这样的循环后，可以再休息更长时间。上班族小赵就用了这种方法，感觉工作时的表现变得更好了，做事的速度也快了很多。

设定任务期限

规定具体截止日期，可以防止拖延，增强行动力。不能接受“完成即可”的模糊要求，需要设定合理的时限。例如老师给学生布置功课，给出交作业的日期，学生的作业水平和效率都会提高。

学会拒绝无关

我们许多时间常常被闲散会议、朋友邀约等事情占用了。需要学会回绝那些与个人发展无关的请求和安排。职场中的小陈，通过委婉谢绝了一些意义不大的社交活动，把精力投入到增强业务能力上，因此获得了上级的赞许。

善用管理工具

当今社会，借助电子手段来规划时刻，借助软件来处理日常事务，借助辅助手段来掌握工作进度，借助方法来记录时间消耗，都能让工作成果更加出色。比如说，学生小孙运用专门用于学习的软件来安排学习活动，他的学习过程变得井井有条。

每日复盘总结

每天收工之后，要快速梳理一遍，看看哪些事情办妥了，哪些还搁置着，弄明白为什么会出现这种情况。要记下“今日所得”和“明日要调整的地方”。刚进公司的小刘，每天这样做，业务水平进步非常明显。

保持身心状态

良好的时间利用方式与人的精神状态和身体健康联系紧密。保证足够的休息、均衡的伙食以及定期的体育活动，可以增强人的注意力集中程度和思考能力。职员张先生长期进行体育锻炼，因此工作期间感觉体力充沛。

珍惜时间价值

掌握有效的时间利用方法，可以承担更多工作，体验生活的美好时光。运用这些方法，能够更好地安排生活，获得事半功倍的效果。时间一旦流逝就无法挽回，要珍惜每一刻每一秒，才能拥有充实的人生。

你处理时间安排时碰到过什么困难没有？可以点击喜欢和转发这篇文章，一块儿研究解决的办法。