手机屏幕使用时间具备这样一种功能，很多人通过这个功能，第一次才意识得到，自己每天花费在各种各样不同应用上面的时间，居然算得上如此惊人。这并非单纯只是数字带来的冲击，而是更加直接地显露了，时间究竟是怎样在毫无察觉的情况之下被消耗掉的。

屏幕时间管理基础

现如今，不管是苹果的 iOS 这种系统，还有安卓的系统，均设置有屏幕时间统计功能，用户能够明白看到每日拿起手机的次数，以及于每个应用之上停留的具体时间长度，这些数据借助图表的形式展现，十分直观。

借助对这些数据予以分析，你能够找出那几个最为耗费时间的应用，举例来说，好多人发觉社交软件以及短视频软件占有了大批碎片时间，针对这些堪称“时间杀手”的应用，你能够直接设定使用限额，待达到规定时间之后应用将不可以打开。

专注模式的应用

针对那些有着需要深入开展工作需求的用家，仅仅进行简易应用的限时设定也许是不足的。于这个时候，能够开启具有专注性质的模式，像是苹果公司所推出的“专注”当中的相连功能，要是安卓系统的包含在“数字健康”里的有关功能。在这样的模式情形之下，唯有属于必要范畴的通讯举措以及应用才能够达成能够正常予以使用的状态。

采用设置非使用时段的方式是具备成效性的策略，如于晚间九至早上七的时域当中，自行施行针对娱乐类应用的限制措施，可以辅助你构筑起规律性的作息模式，并削减睡前之际通过刷动移动电话所衍生的妨碍睡眠的相关困局，此实乃良途之举 。

第三方统计工具

系统自身具备的功能有着便捷之处是不假，不过呢有一些并非系统自带的第三方应用给出了更为细致完整的数据分析，就像举例来说叫做“时刻记录”这样的应用，它不但能够对使用的时长做统计，而且还能够将使用时候身体呈现出来的状态给记录下来。

这类工具，能够标记出你使用手机时处于哪种状态，不管是行走时，还是乘坐交通工具时，亦或是处于静止状态。这些数据，对反思于何种场景下最容易无意识地刷手机有帮助，还能据此制定出更具针对性的改善策略。

电脑效率工具

减少了手机的干扰之后，提升电脑的工作效率就变成了关键之所在，Wox是在Windows平台上面存在的一款在借助快捷键呼出该搜索框以后能够快速查找文件以及启动相应程序的快速启动工具。

它对计算器予以支持，对单位换算予以支持，对颜色值查询等实用功能予以支持。用户并不需要在多个应用之间进行切换，大部分的操作都能够在这个统一的搜索框之内完成，显著地使操作步骤有所减少。

文件格式转换

工作期间常常得对各异格式的文件予以处理，像把PDF转变成Word，或者把图片转转化为特定格式那般。在线工具有Smallpdf集合了数十种转换方面相关功能，不需要进行软件安装。

它对文档、图像、电子书此类诸多格式的相互转换予以支持，操作过程于浏览器之中达成，转换速度极为迅速，能够满足大部分日常办公的需求。

跨设备文件传输

在多个设备之间传输文件，向来都是一个令人头大的痛点。当中除了普遍常见的云盘同步方式之外，另外也有更加直线直接的解决办法存在。比如说那些罗技品牌旗下部分鼠标所支持的Flow功能，它能够在不同系统的计算机之间，不需要任何复杂操作，直接就进行复制以及粘贴文件的行为。

没有具备特定硬件的用户能够作出选择去安装第三方软件，如果能实现支持在在同一个处于网络状态下的不同设备能够达到实现对于相关文件的快速便捷进行共享传输的第三方软件像如“极速传输”软件，那软件对比蓝牙在传输速度上往往就要快上好数倍之长，所以在针对此类能提升工作方面开展的事宜进程速度效率上相较常规的提升幅度会变得很大 。

各个位的读者们，你们平常利用什么样的办法去把控手机使用的时长呢，欢迎于评论区域将你那独一份的窍门予以分享哟，如果觉着文章具备效用，请给点赞予以支持呀！

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