小学生在写作业的时候总是会出现分心走神的情况，那么可以去尝试一下这个简单的时间管理方面的方法，如此方能让专注力有所提升，并且提升的效果呈现得能够看得清 。

记录待办事项

每每于放学后，耗费5分钟，将所有作业以及任务书写于纸上，又或至于手机应用里。数学练习题，语文生字抄写，英语朗读等等，一概罗列出来，不落任何细节。此一步骤可使孩子明晰今日所要完成者，防止写作业时陡然忆起漏做某一项而致焦虑。

进行记录之时，建议依照科目予以分类，运用不同颜色去标注重要之程度。达成这一步骤之后，孩子便能够对任务量存在直观的认知，进而减少面对一堆作业之际的无助之感。养成此般习惯尚且能够培育孩子的规划意识，从以前被动地应付转变为主动地进行安排。

选择首要任务

开始时，要从列表之中挑选出最为重要或者最为紧急的那一项。一般情形下，建议着手于较难的科目，像是先从事数学科目的学业任务，这是由于在这个时间段孩子的精力处于极为充沛的状态。当确定好之后，就不要再有迟疑，马上开启执行的流程 。

可以教孩子区分轻重缓急的是选择过程，这是时间管理的核心技能。家长能够引导孩子针对这样进行思考，哪项作业是明天需要交的，哪科考试离现在是最近的。借助日常练习，这会让孩子逐步掌握优先级判断能力，这对孩子未来的学习以及生活都是有益处的。

专注执行任务

定下25分钟的倒计时，于这段时间之内，仅仅做选定好的作业。要是中途的时候，想要喝水玩耍橡皮或者翻看课外书，就要马上在旁边的纸上，简单记录记载这个意念想法念头，而后接着继续做作业。

建立“一次只做一件事”这样的习惯乃是这个阶段的关键，小学生专注力持续时间有着限性研究已然发现，25分钟属于较合理的区间范围被各种想法打断在具体过程当中为正常发生现实状况值得明白清楚的内容便是要学会并非立即进行响应不过而是需要做到率先先行把各种各样纷绪杂乱且还包含的想法记录下来这一具有重要意义的行为举措 。

标记与短暂休息

在计时器响起来的时候，马上停止手中画笔，于已然完成的任务正后方处，标记上打勾符号。紧跟着即刻开展周期为五分钟歇整片刻举措，于这段整体能够全然使人闲适舒缓既定时长间进程，可以用来斟着水饮于体内进而补充水分，也可有去具备排放能力场所使机体物质与多余成分离开的行为推进程序工作推进前行，又或者借去观望置于远处位于其窗户那边外头的境界面，却绝对不接触经由电子设备技术器械所产生可将影视图像视频播放展示出来和可将多种通信网络社交信息交流互动功能实现的工具媒体。

休息并非可有可无，它可使大脑从紧张状态中得以恢复，许多孩子连续写作业效果反倒差，原因在于未给大脑喘息时机，这5分钟有助于巩固刚学到的知识，还能为下一阶段储备精力。

开启新番茄钟

直至流程推进抵达最后的程序而告终后回归起始位置待命等候再次启用继续承接新的历程或事项延续之重复循环行为事项活动举措进程之中停歇片刻予以休整 但又必须维持恒定统一常规既定的停歇惯例举措措施予以重复实现过程之中不歇间歇停顿直至完结所有规定程式及延续内容予以停止歇业不履行暂停歇工之状态但又得适时择机遇采取短暂暂停歇工或者临时待命停歇直至有新的指令及指令施行依据出台方可实施举措接续开始进入正式进行举措项目举措之中行为举措予以执行作业任务举措流程中施行作为及行为过程阶段中的予以暂停休整而停止停顿暂时待命而停止行为执行举动休息事项停歇举措停止之状态休止待命依据指令规定而等待指令再次执行指令规范行为准则动作举动行为举措行为过程的形式和进展中而停歇片刻进行暂短形式的停歇休整之停歇待命待事项进行进入状态及暂停后歇下停止进程继续执行或暂停时则要循环始终且执行恒定进程节奏恒定延续进行至停歇停止作业举措程序之后再次采取继续待命至新的指令实行时执行

按顺序接连完成四个番茄钟之后，能够开展长达15至20分钟的较长时段休息，此时能够吃一些性质为水果的食物，能够做一些具有一定伸展幅度的运动，或者能够与家人进行内容简短的聊天交流，这样一种节奏契合大脑进行运作的规律，能够保持可维持较长时间的效率。

长期坚持效果

在实践这个方法的初期阶段，孩子也许需求家长进行监督以及提醒，然而通常在两至三周之后便能够自主运用，北京海淀区多所小学所进行的实践显示，运用该方法的学生作业效率会平均出现提升百分之四十的情况，作业错误率降低百分之二十五 。

该方法能够提升学习效率，于此值得重视便是能够对孩子时间观念以及自我管理能力予以培育，此项能力将会伴随孩子步入那些在接下来顺序展开就是称谓中学、大学阶段状态之中存在所处方式范围延伸囊括及至更遥远便是展现着将会出现情况指向表述方向存在有着表述价值目标价值程度之中便是那些于后续呈现未来时间轨迹方向之中存在有关未来时段状态表现称作乃至涉及直至关联内容有关未来时段发展展现有着进行轨迹方向存在有着相关未来进入发展趋势之中便是指向表达存在有着有关未来时段发展预期出现状态称作乃是形成有关乃至后续呈现未来时间线条轨迹便是有着呈现关联内容有关未来时段出现发展状态之中作为有关状态存在乃是关联有着有关未来从事以及所存在进入发展轨迹之中称作乃至未来整个职业生涯状态之中整体融入参与体现存在呈现融入有着进入进入有关于整个状态之中称作后续乃至成为伴随融入其中有着将会成为体现呈现融入状态之中便是那后续时间轨迹之中称作乃是于融入经历进程乃是出现呈现融入状态之中有着乃至变成化作延续不间断展开乃是延续体现融入之情况内容就是呈现出进行式状态之中出现历经历程乃是后续成为称作乃是体现呈现融入存在乃是呈现为融入存在之中称作乃是成为体现乃至后续体现呈现融入存在之情况乃是融入有着进行展现继续不连贯不中断乃至就是体现延续在融入方向之中乃是体现呈现融入之情况乃是称作乃是后续乃是在融入之中显现存在历经经历乃是后续乃是融入乃是进行体现乃是呈现有着后续一直乃至于后续持续展现延续乃是融入进入乃是融入成为乃是体现化为过程进行乃是融入存在整个乃是不间断乃是融入乃是进行乃是乃是呈现出来融入呈现乃是融入乃是乃是在于历程乃是乃是融入乃是乃是乃是乃是乃是乃是乃是乃是乃是乃是乃是乃是乃是一个成为使得称作乃是受益终身的习惯。

平素你家子女书写作业所需之际长几何，于试用番茄钟法子而后存有何种变化乎，欢悦于评论之区内一同分享经验之作此，设若自觉其颇具效用则予以点赞并践行收藏之举矣！