番茄钟方法技巧

儿童时间管理锦囊来啦!分年龄段帮孩子高效管理时间

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橘子:春节假期转眼就结束了,好时光真是溜得比贼还快。时间啊,时间!正好,今天我们来谈时间,确切地说,是“儿童的时间管理”。我们给大家做了一个功课

分年龄段时间管理重点_番茄钟日程管理_儿童时间管理方法与经验

好些家长都感到困惑,怎样能让年纪小的孩子领会抽象的时间概念。实际上,强行让孩子认读时钟常常效果不佳,而巧妙地把时间进行“视觉化”以及“游戏化”,才能够切实地在孩子心里种下时间管理的种子。

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让孩子动手制作时钟

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先带孩子一起动手制作一个专属时钟,而不是去购买现成的教具,这是很有意义的,用一个纸盘来当作表盘,让孩子自己画上数字与刻度,选取长短两色卡纸制作指针,这个制作的过程本身就是一次深刻的学习,当孩子亲手把数字贴到正确的位置,并且安装好指针后,他对于钟面结构的理解要比单纯观看牢固得多,一个自制的 “向日葵钟”或者“动物钟”,能够极大地激发孩子的归属感以及探究兴趣,为后续认识分钟奠定基础 。

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从惯例表开始建立秩序

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对于处在学龄前阶段的儿童而言,那种复杂的时间计划表并不具备适用性。更为合适的起始点乃是制作一份“每日惯例表”。家长能够和孩子一同,借以图画或者照片的形式,罗列出从起床一直到睡觉的主要环节,像是刷牙、吃饭、阅读、游戏等。关键之处在于要让孩子参与到决定流程以及绘制的过程当中。当惯例表张贴在孩子的房间之后,他能够清晰地预先知晓接下来将要去做什么事情,进而减少被催促以及产生对抗的情况。这种具备可预测性的秩序感能够给孩子带来安全感,它属于时间管理的初级形态。

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视觉化是成功的关键

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计划表能不能发挥作用,形式是相当关键的。对于那些不识字的幼儿而言,必须得依靠强烈的视觉元素才行。能够运用不同颜色的贴纸去代表不同的活动,借助沙漏或者计时器让孩子“见到”时间的消逝。比如说,在“看电视”的图示旁边贴上一个 30 分钟的沙漏,当时间一到沙漏漏完,活动便宣告结束。这样一种把抽象时间转变为具体形象的方式,能够助力孩子直观地构建时长概念,领会规则。

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升级到周计划应对挑战

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伴随着孩子逐渐成长,步入幼儿园且参与兴趣班,每日的惯例表或许不太够用了。在这个时候,就需要引入“周计划表”。家长能够准备一块白板或者一张大纸,划分出一周的格子。每周日的晚上,跟孩子一块儿用图标或者简单的文字,把固定的课程、活动填进去,使得一周的安排清晰明了。这样的一个过程能够让孩子初步领会“星期”的概念,并且对家庭的整体节奏心里有底,进而减少因忘记事项而造成的清晨忙乱。

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用时间预算学习规划

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小学阶段孩子上学以后,能够引入“时间预算”这一概念,准备若干代表15分钟或者30分钟的“时间币”,跟孩子一块儿估算做作业、阅读以及练琴分别需要耗费几个“时间币”,而后把“时间币”分配至他放学后的各个时间段之中,这个游戏能够使孩子清楚,时间是一种有限的资源,必须做出选择以及安排,与此同时,可以借助简单的“优先级矩阵”,教导孩子依据事情的“重要”以及“紧急”程度予以分类,进而决定处理顺序。

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重在过程而非完美执行

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在任何时间管理工具刚开始的时候,其核心目标并非是精确地掐准时间点,而是要去培育一种意识。就算孩子把玩耍娱乐的时间安排在了最为关键的时间段,也请先准许他去尝试一番,让他亲身去感受其中的后果。计划表得维持一定的弹性,要定时和孩子一同重新全面审查并加以调整,找出那些“老是特别匆忙”或者“空闲时间过多”的时段。关键之处在于让孩子去经历规划、执行以及调整的整个过程,他所拥有的自主感觉和掌控感觉远比一份毫无瑕疵的计划表更为重要。

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尝试对孩子进行时间管理之际,你所碰到的最为巨大的挑战究竟是什么呢,是孩子不予以配合吗,又或者是计划一直始终难以坚持下去呢,欢迎于评论区去分享你的经历经验以及困惑疑惑。

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