在讲座中，易老师还介绍了“番茄钟”学习法，这是一种高效的时间管理技巧，可以帮助学生在学习过程中提高专注力，减少焦虑情绪。 值得一提的是
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拖延症，作为现代社会中普遍存在的心理现象，已经成为许多人生活中的“隐形敌人”。尤其是当我们意识到自己已经进入“拖延症晚期”时，往往会感到无奈与焦虑。
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时间管理高效时间管理的三个关键 时间是最公平的资源，如何高效利用它决定了人生的质量。以下是三个关键方法： 1. 设定优先级 用“四象限法则”区分任务的紧急与重要程度。
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文章浏览阅读591次，点赞3次，收藏2次。Chrome浏览器不仅是我们Web开发时必备的工具，同时也是我们日常生活必备的软件。相比某些国产浏览器
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《为什么精英都是时间控》是一本由日本作家桦泽紫苑所著的书籍，该书深入探讨了高效人士如何管理和利用时间，以实现个人目标和职业成功。
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为什么番茄钟有时间管理的功能?工作开始，扭动番茄钟做简单的`准备，让大脑形成条件反射，使注意力更集中，快速最佳状态。专注、排序、休息时间交错的有节奏的可持续的步伐
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了解是进步的第一步改善习惯是自我完善的*短途径。*有效的方法是首先了解它们。通过跟踪自己的时间，您将能够了解当前的习惯，并且可以使用此知识来建立更好的习惯。
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一、孩子写作业走神的真相：多维度诱因剖析孩子写作业时频繁走神，是家长群体普遍面临的痛点。这种行为并非单纯由贪玩或不认真导致，而是由生理、心理、环境等多重因素交织形成的复杂问题。
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昨天说我买了一个番茄时钟法的课程，是印象笔记app推送的。我今天看了下是小能熊和大象学院一起开设的课程。课程要求大家每天都交一张思维导图作为任务，Panda姐比较懒，直接复制...
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极简时钟番茄钟用着挺顺手的，界面干净不花哨。番茄工作法计时准确，学习工作时能保持专注。主题可以随心情更换，深色模式晚上用着舒服。农历显示很实用，传统节日不会错过。
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这两天回老家，看到邻居家5岁娃吃饭真的让人着急，正吃饭呢，就拿个玩具围着桌子转，本来以为他饱了，谁知道没一会工夫，奶奶就跟在后面开始追着喂。本来15-20分钟就可以吃完的饭
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凌晨1点还在加班改方案？ 每天忙到飞起却总被领导说效率低？ 别慌！今天要给你安利一个诺贝尔奖团队认证的时间管理法——它把传统番茄工作法按在地上摩擦，连华尔街精英都偷偷在用！
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